Čas je neusmiljen, zato je povečanje moči pri moških po 60 letih pomembno, vznemirljivo in včasih kontroverzno vprašanje. Pri moških po 35 letih se pojavijo nekatere težave s potenco, zmanjša se libido, kar vpliva na duševno in fizično zdravje moških.
Kaj vpliva na poslabšanje erekcije
Do starosti 60 let moško telo zmanjša proizvodnjo testosterona in brez tega pomembnega hormona je moč nemogoča. Pomanjkanje zadostne količine testosterona vpliva na moškega in ga prikrajša za spolne želje. Razlogi, ki prispevajo k zmanjšanju moči, so naslednji:
- Jemanje drog. Še posebej škodljiva je marihuana.
- Alkoholizem. Pri moških, ki trpijo za alkoholizmom, se motnje potence pojavijo veliko prej kot 60 let.
- Kajenje je odvisnost, ki poslabša krvni obtok. Zaradi tega stranskega učinka trpi tudi reproduktivni sistem pri moških.
- Psihološki dejavnik, prisotnost stalne stresne situacije. Hormonsko ozadje je odvisno tudi od okolja, v katerem se oseba nahaja. Pogost stres zavira spolno željo.
- Stalna prisotnost v sedečem položaju. Sedeči položaj telesa po naravi ni namenjen človeškemu telesu. Redno in dolgotrajno bivanje v tem položaju prispeva k poslabšanju pretoka krvi v medeničnih organih.
- Kronična utrujenost in želja po spanju. Moško telo ne more proizvajati testosterona v stanju stalnega pomanjkanja spanja.
- S težavami z ledvicami in boleznimi genitourinarnega sistema se potenca pri moških poslabša.
- Nepravilna prehrana, pomanjkanje zadostne količine vitaminov in mineralov v hrani povzročajo motnje celotnega organizma, vključno s spolno funkcijo.
- S prekomerno telesno težo, sladkorno boleznijo pri moških se pogosteje razvijejo težave s potenco.
- Srčne bolezni prizadenejo cirkulacijski sistem, zato je pretok krvi v genitalije odvisen od tega, kako dobro deluje srčna mišica. Motnje v delovanju endokrinih žlez poveča tveganje za težave s spolno željo.
- Pretekle bolezni spolnih organov ali zapleti zaradi spolno prenosljivih okužb lahko negativno vplivajo na zdravje moških.
Metode okrevanja
Potenco je mogoče obnoviti na naslednje načine:
- Farmakoterapija z injekcijami. Ta metoda se odlikuje po učinkovitosti in visokih stroških. Vpliv na potenco: erekcija se pojavi takoj in brez spolne želje zaradi širjenja krvnih žil v spolnem organu. Lahko injicirate največ 3-krat na teden. Kontraindikacije: bolezni možganov, diabetes mellitus. V najbolj naprednih situacijah ta metoda ne bo pomagala izboljšati spolne funkcije.
- medicinska metoda. Jemanje posebnih tablet izboljša spolno funkcijo pri moških vseh starosti. Tablete za povečanje moči ne vplivajo na splošno stanje telesa, naredijo spolni odnos bolj intenziven, svetel, orgazem je bolj prijeten. Prednost je, da je ta metoda splošno dostopna, varna in tudi odpravlja težave s potenco (v ozadju psihične motnje). Pomanjkljivost te metode je, da jo predstavniki močnejšega spola še naprej uporabljajo zaradi prijetnih občutkov, ki se pojavijo (pojavi se čustvena odvisnost), tudi po obnovi moči pri moških.
- Izboljšanje prinaša posebna prehrana in vadba. Pozitivno vplivajo na splošno zdravje, rezultat ne traja več ur, ampak ves čas. Pomanjkljivost metode je trajanje zdravljenja, ki ni vedno mogoče.
- Kirurški poseg. To metodo uporabljajo moški, starejši od 60 let, kadar so se druge metode izkazale za neučinkovite. Operacija se izvaja na žilah penisa, kar omogoča, da se hitreje napolni s krvjo in vstopi v stanje erekcije. Posledice postopka so za vsakega moškega individualne, vendar rezultat upravičuje pričakovanja: izboljša se potenca, izboljša se spolno življenje.
Naravna zdravila za povečanje moči pri moških, starih 60 let:
- Uporaba afrodiziakov. Ta zdravila lahko izboljšajo spolno življenje: izboljšajo pretok krvi v genitalije, povečajo spolno željo, izboljšajo občutke med seksom, pozitivno vplivajo na kakovost in trajanje intimnosti.
- Bučna semena imajo zdravilne lastnosti in blagodejno vplivajo na moško telo. Ta biološka komponenta je profilaktično sredstvo za prostatitis, zmanjšuje simptome adenoma prostate, izboljšuje zdravje pri boleznih genitourinarnega sistema in spodbuja imunski sistem.
- Decokcije, čaji, tinkture s korenino ginsenga pozitivno vplivajo na krvne žile v medeničnih organih. To zdravilo je koristno za moške s spolno disfunkcijo zaradi fizične, čustvene izčrpanosti in hormonskih motenj.
- Tinktura šentjanževke dobro vpliva na živčni sistem, poveča pa tudi moč pri moških vseh starosti. Obnovitev moči se pojavi zaradi izboljšanja duševnega stanja, povečanja spolne želje.
- Uporaba cvetnega prahu lahko obnovi moško moč, normalizira erektilno funkcijo telesa po 60 letih.
Nekateri vitamini in minerali lahko izboljšajo spolno funkcijo. Tej vključujejo:
- Cink. Ta mineral prispeva k obnovi moči pri moških. Vpliva na proizvodnjo testosterona in povečuje erektilne lastnosti. Veliko količino tega minerala najdemo v malinah in jagodah, ki imajo afrodiziakalne lastnosti za moške in ženske.
- železo. Ta dragocen mineral izboljša spolno željo, pozitivno vpliva na kakovost spolnega odnosa.
- Fosfor. Pomanjkanje minerala v telesu lahko prispeva k zmanjšanju libida.
- kalij. Ta mineral je odgovoren za energijo in živčno razburjenje. Če človeku primanjkuje te komponente, postane zaspan, letargičen in spolna želja se ne pojavi.
- Vitamin E. Ta vitamin je odgovoren za spolne potrebe. Toda v hrani je njegova količina zelo majhna, zato morate kupiti posebna prehranska dopolnila.
- kalcij. Ta kemični element vpliva na moško plodnost. Presežek minerala prispeva k hitri ejakulaciji, pomanjkanje pa vodi do zmanjšanja libida in težav s potenco.
- Beljakovine. Brez tega elementa moško telo ne bo proizvedlo semenske tekočine v ustrezni količini. Oskrba telesa z beljakovinsko hrano pozitivno vpliva na kakovost spolnega življenja, proizvodnjo testosterona in hitro ponovno vzbujanje po spolnem odnosu.
Posebne vaje
Počepi bodo pomagali obnoviti pretok krvi v medenične organe. Pomembno je, da vajo izvajate pravilno: počepnite čim globlje, napnite zadnjico. Ne dvigujte pet s tal!
Vrtenje medenice pomaga normalizirati pretok krvi. Vsak dan morate narediti 40 zavojev v eno smer in enako količino v drugo.
Za izboljšanje mišic hrbta bo stanje hrbtenice in genitalij pomagalo nagniti trup naprej in nazaj. Vaje je treba izvajati 50-krat na dan.
Povečanje moči po 60 letih je možno, vendar se je za to treba znebiti vzrokov za poslabšanje spolne funkcije, pa tudi celovito izboljšati stanje celotnega organizma. Za povečanje moči morate slediti pravilni prehrani, vadbi in spremljati psihično zdravje. Samo v tem primeru bo moška moč navdušila več kot njegova leta.